ЯАДАГЧГVЙ ЗАЛУУС

За номын олон шавь нарын амар амгаланг айлтгаюу. Өмнөх дугаарт манай 3-р номын дүү ЖиТулга дур хүслийг хязгаарлан барих бясалгалын тухай бичсэн бол энэ удаад миний бие та бүхэнд сээгсийн эрдмийн элдэв арга мэх тэргүүтнийг тайлбарлана. Угаас сээгсийн эрдэм, бэлгийн боловсрол хоёр хосолж байж гэмээ нь сая нэг эр эмийн сэтгэл үнэнч байх, элдэв өвчин зовлон сэлтээс ангид байх өлзий хутаг орших ёстойг урьдчилан сануулах нь илүүц биз ээ.

Хэрэв эр нь сээгсийн эрдэмд муу байх аваас эм нь түүнд сэтгэл үл гаргах, нүд буландаж хялайх, өөр эртэй жарган цэнгэх нигууртай тул сээгсийн эрдмийг гаргууд сайн эзэмших нь зайлшгүй шаардлага юм. Мөн эм нь сээгсийн эрдэмд эв дүйгүй, идэвх санаачлагагүй байх аваас эрт насандаа хөрөлтөд орох, эр нь араар тавих зэрэг элдэв муу нөлөөтэй. Иймээс та бүхэнд хэрэг болуужин хэмээн эртнээс нааш  ард олны дунд дамжин ирсэн “хуял тачаалын 8 үндсэн ид залиас”  товч танилцуулхаар шийдлээ.

Энэхүү хүслийг бадраах үйл нь эвцэн тэврэх, элдэвлэн үнсэх, шүд хумсыг талбин ирвэгнүүлэх, озон хөхөх, охилуун дууг дуурсах, хуялан үйлдэх,  ер бусын элдэв байрлал гэсэн долоон аргын цогц аргыг өөртөө багтаадаг зан үйл юм. За эдгээр найман аргыг тус бүх товчхон тайлбарлаад явчий даа.

Эвцэн тэврэх: Сээгсийн эхэнд харилцан үйлдэгчийнхээ бүхий л биений дулааныг мэдрэх, өөрийнхийгөө мэдрүүлэх үүднээс зүү орох зайгүй тас тэврэх, элдэв мээм, бөгс  тэргүүтнийг базах, тачаадан даран унагах, хав золгох, шуудагны барьц авах, нохой мордох зэрэг  үйлдлүүдийг энэ хэсэгт багтаан үзэж болно.
Элдэвлэн үнсэх: Энэ арга нь өөрийн уруул болон хэлний тусламжтайгаар харилцан үйлдэгчийнхээ бүхий хэсгийн энхрийлэн таалах бөгөөд сэрлийн голомт бүхий цэгүүдэд илүүтэй хүрч үйлдвээс тусыг олох нигууртай арга болно.
Шүд хумсыг талбин ирвэгнүүлэх: За энэ арга нь харилцан үйлдэгчийн уруул, хөхний толгой тэргүүтнийг зөөлнөөр хазлах, хумсаар нурууг ирвэгнүүлэх, зураасан шарх үүсгэх, хүчтэй базах зэрэг аргуудын нийлбэр юм. Хэрвээ та хардкор стильтэй бол дээрх аргыг арай гүнзгий хүчтэй байдлаар ашиглаад үзэхэд болох юм.
Озон хөхөх:  Дур тачаалын нэгэн хүчтэй илрэл бол озон, хөхөх үйлдэл юм. Хамтран үйлдэгчийнхээ хэл, уруул, хөхний толгой, шодой сэлтийг хөхөн үйлдэх бүх л арга цогцоороо энэ бүлэгт  хамаарна. Орчин цагийн хэллэгээр бол орал сээгс гэх юм уу даа.
Охилуун дууг дуурсах: Сээгсийн үед дуу авиа тун чухал. Огт дүлий дүмбэ царайлчаад нүдээ тас аньчихаад хэвтээд байвал ямар олиг байхав дээ. Тиймээс харилцан үйлдэгчийнхээ үйлдэл болгонд та таашаал авч буйгаа илэрхийлж янаг тачаангуйгаар дуу алдаж байх ёстой. Энэ нь дур хүслийг улам бадраах нэг чухал арга юм.
Хуялан үйлдэх:  Орчин цагийн хэллэгээр бол тачаадан сээгс хийхийг ингэж нэрлэж байгаа юм. Сээгсийн үед улам бүр тачаадаж, илүү их таашаал авах зорилгоор нэмэлт үйлдэлүүд хийх, адгууслаг шинж чанараа илэрхийлэх зэрэг үйлдлүүд үүнд хамаарна. Аа гэхдээ даран бузарлахаас бол шаал өөр гэдгийг анхааруулая. Энэ нь та тухайн хамтрагчаасаа үнэхээр их таашаал авч буйг илэрхийлэх бөгөөд харилцан үйлдэгчдээ маш ихээр хүсч буйгаа илэрхийлж буй нэг хэлбэр юм..
Ер бусын элдэв байрлал: За сээгсийн байрлалыг бас чухалчлах хэрэгтэй. Аль болох шинэлэг, өвөрмөц, таашаал авч болохуйц байрлал, орчинг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь таньд шинэ мэдрэмж өгөөд зогсохгүй таны эрүүл мэндэд ч таатайгаар нөлөөлж болох юм.Зарим нэг шинэлэг байрлалуудаас цухас дурдвал:  гэтэж буй бар, генералдах, титаникдах, салхин тээрэмдэх гэх мэт. Хүсвэл эдгээр байрлалуудын тухай дараа бичиж болох д юм.